Dag 8 (Söndag) Avklarad!

Middag! Bara ordet Broccoli får mig att må illa!!!

Beby boy var nog ganska glad att slippa

Någon som blir sugen :S

DAG 8

Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg

Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

Vi var hos Mormor idag och träffa Becca Matilda och Mamma, Senare på kvällen gick vi upp på Jul skyltningen och tittade när dom sjöng på Gustav!
Fick faktiskt present av Mormor idag =)

Jag hade ju namnsdag. . .

Broccolin fick det att vända sig i magen och jag våndas redan över tisdagen då det är broccoli igen :S

/C

DAG 7 (Lördag)

Frukterna!

Fatet

Jäkligt gott måste jag säga. . .

Min tallrik :P

DAG 7
Frukost: 1 kopp te utan socker
Lunch: Ingenting
Middag: 1 grillad lammkotlett, färsk frukt


Dagen började för min del först vi 11 tiden, tänkte att om man sover så går dagen/dagarna fortare. Martin kom hem till mig för att äta den underbara frukosten som bestod av så mycket som Te, Jo men tjena det blir man ju skit mätt på!
Resten av dagen gick svin segt, vi gick bl.a. och handlade alla frukterna som ni kan se ovan. Annars var det bara degande hemma för att inte frästas av alla jävla människor som tycks äta var man än kollar. Vid 5 typ kom lilla Robin och strax där efter började jag fixa med alla frukter, Martin ville ju inte ha dom blandat i en fruktsallad som jag ville så blev ett "Litet" fat =)

Kvällen bestod av Film Film Film å mys. . .

/C

Så här ser hela kuren ut!

Danska rikshospitalets ämnesomsättningskur

Denna bantningskur kan man påbörja vilken veckodag som helst, men det rekommenderas att man börjar en söndag.

DAG 1

Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit

Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat

Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron

DAG 2

Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit

Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell

Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron

DAG 3

Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg

Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad

Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 4

Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg

Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt

Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)

DAG 5

Frukost: 1 riven morot med citron

Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör

Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

DAG 6

Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg

Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot

Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron

DAG 7

Frukost: 1 kopp te utan socker

Lunch: Ingenting

Middag: 1 grillad lammkotlett, färsk frukt

DAG 8

Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg

Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 9

Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit

Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell

Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 frukt

DAG 10

Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg

Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad

Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 11

Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg

Lunch: 1 liter juice, 3 dl yoghurt naturell

Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso naturell (250 g)

DAG 12

Frukost: 1 riven morot med citron

Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör

Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

DAG 13

Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg

Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot

Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron

Denna bantningskur måste vara i 13 dagar och är därför hård men effektiv.

Dieten går ut på att ändra ämnesomsättningen, något som innebär att du efter den 13:e dagen kan äta normalt, utan att lägga på dig något under de kommande två åren.

Detta är inte en traditonell bantningskur, men en kur som ökar kroppens ämnesomsättning och förbränning. Den verkar därför även efter att dieten är avslutad.

Om denna kur följs slaviskt kommer du att tappa allt överflödigt kroppsfett (7-20 kg).

Kuren ska följas i 13 dagar, varken mer eller mindre.

Och som tidigare nämnts, den skall följas slaviskt.

Om du under kuren dricker 1 öl, 1 glas vin, tuggar ett tuggummi eller äter extra mat måste du avbryta kuren direkt.

Effekten är då borta.Kuren kan därefter påbörjas igen efter 6 månader, ej tidigare.

Om du föjlt kuren till punkt och pricka i 13 dagar skall den inte upprepas förrän det gått minst ett år.

Är du hungrig eeller sugen på något

- Drick vatten, minst 2 liter per dag!

Kaffet kan inte bytas mot te och du måste äta sockerbiten.

Lycka till!! "