Kuren avklarad och jag klarade det galant!!!

Nu är det några dagar sedan kuren tog slut,
tappade väl totalt typ 4 kg. Har sedan dess
faktiskt inte ätit så mycket skräp mat! Jag hade ju förväntat mig att
jag skulle springa till Max för att få mig en saftig burgare men sanningen
är den att när man väl fick lov att göra det så blev suget betydligt mindre.
I helgen hade jag lillebror på besök och vi hade julbak med vera jonathan
och Linda, blev en jätte mysig kväll. Linda och jag fick även fixat våra klappar
under dagen! Nu ska jag sluta leka med iphonen och försöka sova!
Natti natti

Tjiiing tjiiing . . .

Räknar dagarna!

Nu är helgen förbi ( 2 dagar mindre) :P
Helgen har jag spenderat med Vera. Vi har hyrt film varit på Bo Olsson i Tomelilla
Och lämnat lilla Alice. Har lite delade känslor när det gäller Alice men ibland måste man ju faktiskt inse att det går inte att rädda alla.
Helgen har i faktiskt varit super mysig och vi har fått en massa gjort.
Har faktiskt börjat komma igång med julklapparna nu och det är ju på tiden =)
5 dagar kvar *LÄNGTAR*

Tjjjing

Lugn kväll

Idag känner jag för en riktigt lugn kväll, bara ligga på soffan och göra absolut inget!
Känner mig både trött och frusen idag.
Blir dock middag med Åse och kanske en runda till solariumet med Vera.
Tjiiing

Sugen på Öl och riktigt stark Ölkorv

Mmmm vad gott det hade varit men en storstark och en riktigt hott ölkorv :P

Max´s frisco meal

Har ni inte smakat den gå gör det NU ni kommer inte bli besvikna. Godare hamburgare har jag aldrig ätit!

Detta ska jag äta så fort kuren är avklarad! =)

[Måste ju fira]

[At Max, fresh natural ingredients are the central focus. High quality and guaranteed Swedish chicken and beef are key. Our hamburgers are always prepared to order, this makes them extra juicy and better tasting. You should also feel confident about what you are eating. Therefore we do not have any products with GMO - genetically modified organisms.

Bon appetite]

. . .

Har inte varit allt för duktig på det här med bloggande på den senaste tiden men men får väl se om jag nu kan bättra mig lite kanske.

---

Idag Kommer Vera & Jonathan över på lite wii spelande skulle jag tro =)

Linda kanske också skulle titta förbi :P

i övrigt blir det middag med Åse.

Broccoli som typ är det äckligaste på jorden :S

Är idag på dag 3

Jag och Mamma snackade om att börja kuren och nu i söndags körde vi igång!
Jag fick med mig Åse på den också så nu har vi middag tillsammans varje dag.
Resultatet var bra förra gången och den utlovade effekten stämde nästan helt.
Får se hur det går denna gången. . .

Tjiiing!

Kör kuren från förra året igen!

Danska rikshospitalets ämnesomsättningskur

Denna kur kan man påbörja vilken veckodag som helst, men det rekommenderas att man börjar en söndag.

DAG 1. (Söndag)
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 2 hårdkokta ägg, spenat kokt i vatten, 1 tomat
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron

DAG 2. (Måndag)
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron

DAG 3. (Tisdag)
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 4. (Onsdag)
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl naturell yoghurt
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten keso naturell (250 g)

DAG 5. (Torsdag)
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

DAG 6. (Fredag)
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron

DAG 7. (Lördag)
Frukost: 1 kopp te utan socker
Lunch: Ingenting
Middag: 1 grillad lammkotlett, färsk frukt

DAG 8. (Söndag)
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 9. (Måndag)
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit
Lunch: 10 skivor skinka, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med olja och citron, 1 frukt

DAG 10. (Tisdag)
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 skiva skinka, sallad
Middag: Kokt broccoli, 1 tomat, 1 frukt

DAG 11. (Onsdag)
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 1 liter juice, 3 dl yoghurt naturell
Middag: 1 hårdkokt ägg, 1 riven morot, 1 liten burk keso naturell (250 g)

DAG 12. (Torsdag)
Frukost: 1 riven morot med citron
Lunch: 1 stor bit kokt torsk med citron, 1 liten klick smör
Middag: 1 stor biff (250 g), sallad med broccoli

DAG 13. (Fredag)
Frukost: 1 kopp svart kaffe, 1 sockerbit, 1 skiva rostat bröd utan smör eller pålägg
Lunch: 2 hårdkokta ägg, 1 riven morot
Middag: ½ kyckling, sallad med olja och citron

---

Denna kur måste vara i 13 dagar och är därför hård men effektiv.
Dieten går ut på att ändra ämnesomsättningen, något som innebär att du efter den 13:e dagen kan äta normalt, utan att lägga på dig något under de kommande två åren.
Detta är inte en traditonell bantningskur, men en kur som ökar kroppens ämnesomsättning och förbränning. Den verkar därför även efter att dieten är avslutad.
Om denna kur följs slaviskt kommer du att tappa allt överflödigt kroppsfett (7-20 kg).
Kuren ska följas i 13 dagar, varken mer eller mindre.
Och som tidigare nämnts, den skall följas slaviskt.
Om du under kuren dricker 1 öl, 1 glas vin, tuggar ett tuggummi eller äter extra mat måste du avbryta kuren direkt.
Effekten är då borta.Kuren kan därefter påbörjas igen efter 6 månader, ej tidigare.
Om du föjlt kuren till punkt och pricka i 13 dagar skall den inte upprepas förrän det gått minst ett år.
Är du hungrig eller sugen på något
- Drick vatten, minst 2 liter per dag!

Kaffet kan inte bytas mot te och du måste äta sockerbiten.

Lycka till!!